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本片幕前幕後各有一對厲害人物，分別是演技經大獎肯定的女演員茱蒂·佛斯特Jodie Foster和安妮特·班寧Annette Bening，以及2019年獲奧斯卡最佳紀錄片《赤手登峰Free Solo》的夫妻檔導演金國威Jimmy Chin與伊莉莎白·柴·瓦沙瑞莉Elizabeth Chai Vasarhelyi，這也是他們從擅長的紀錄片轉換跑道拍攝劇情長片的首部作品。

因為有雙導演拍攝運動紀錄片的豐富經驗，本片起承轉合十分流暢。

從黛安娜·奈德Diana Nyad興起再度挑戰年輕夢想念頭，到Diana的專業訓練、長程游泳前的人員招攬、領航員約翰·巴特利John Bartlett（萊斯·伊凡Rhys Ifans）的協助、Diana和好友邦妮Bonnie及團隊遭遇挫折的心境，以及最後反轉困境達成目標，節奏明快故事精彩。

更因選角成功，劇情處處有亮點。安妮特·班寧Annette Bening飾演黛安娜·奈德Diana Nyad，茱蒂·佛斯特Jodie Foster飾演邦妮Bonnie Stoll，兩人默契十足，革命情感與堅貞情誼令人動容。配樂由法國作曲家亞歷山大·戴斯培Alexandre Desplat創作，音樂悠揚動聽。 

此外，劇中幾首歌曲如Paul Simon--《The Sound of Silence寂靜之聲https://www.youtube.com/watch?v=DCtouot15cA》、《Carry on》、Neil Young --《Heart of Gold金心 https://www.youtube.com/watch?v=yFQ1NV3deIE》，適切烘托主角的心緒與情感，渲染力強大。

故事改編自馬拉松游泳選手黛安娜·奈德Diana Nyad的自傳《Find a Way尋找出路》，她在1979年曾經挑戰從古巴游泳103英里miles（約166km）到佛羅里達基威斯特Key West（西礁島）/Cuba-Florida，可惜游了42小時後在領航方向錯誤下無法再前進而痛苦放棄，自此就從游泳界退役，當了體育台記者30年。   

Cuba-Florida屬於危險海域，有具攻擊性的鯊魚、水母，還有不可捉摸的惡劣氣候與墨西哥灣流，游泳速度不夠快，不但不會前進還會後退，甚至被沖往另一個方向，而且每年僅有幾天的時間有機會讓人游過去，因此要達到目標是難上加難。（Diana是1949年生，1979年時應該29-30歲，全劇所顯示的年齡都有些兜不攏） 

直到Diana過60歲生日時，內心尚未熄滅的游泳橫渡Cuba-Florida火苗再次燃起，讀到美國詩人瑪麗·奧利弗Mary Oliver的詩句「生命只有一次，狂野且珍貴，告訴我，你打算怎麼做？」視為上天傳達的訊息，更堅定再度挑戰的意志。 

Diana說到做到開始自我泳訓，商請好友邦妮Bonnie Stoll當教練後便展開長征泳渡Cuba-Florida計畫。Bonnie為Diana找了相關領域頂尖人才做後盾（幾乎全部是義務性幫忙），整個團隊為有機會促成此人類能力極限的體能運動雀躍不已。

2011年8月Diana於61歲時第二次挑戰泳渡Cuba-Florida，古巴哈瓦那海岸邊擠滿了歡呼人潮，Diana大喊「勇氣」後開心跳入大海游啊游。但隨著失敗次數一次次增加（2011/8/7吃錯止痛藥過敏、2011/9/23箱型水母螫臉、2012/8/20暴風雨），關心此事的人便隨之遞減。 

2013年Diana第五次準備下海前，海岸邊除了Bonnie和團隊人員，沒有任何人來為她打氣，令人不勝唏噓。但此次Diana終於戰勝天氣、海流、海洋生物與64歲的自己，迎來輝煌的勝利。而2023年剛好是Diana挑戰世界紀錄成功的10周年紀念，影片於今年播映格外具有深刻意義。

此部傳記長片，把Diana Nyad年輕未能實現夢想的遺憾（劇情穿插Diana當時的真實紀錄影片），以及重新在耳順之年後繼續築夢的毅力魄力，淋漓盡致的展現出來。 

勵志片很常見，然而女運動員在老年圓夢且成功的勵志片卻不多見，1978年到2013年Diana Nyad的紀錄片與安妮特·班寧Annette Bening的演出相互映照，讓觀者頗有共鳴，情緒隨之跌宕起伏，為之欣喜為之憂。 

海上游泳遇到困難時，Diana回憶中不斷閃回14歲的時光，她的泳技超群、受教練賞識、父母失和…因教練出現頻繁，已可預見Diana後來的境況--被教練性侵，這似乎已成運動界惡質文化之一。可嘆的是，這名教練在受到多名選手指控後仍進了名人堂，如果處於「MeToo」風潮中必身敗名裂。

從小，Diana父親（不是生父）強調「奈德Nyad」在希臘神話中代表「水之女神」，賦予Diana擁有這個名字的人生意義--成為在水中在海上游泳的女神。因此，她對橫渡Cuba-Florida有一份使命感，決定「不向平庸屈服」，再度挑戰後就不再輕言棄。 

Diana除了要找贊助商、具備高超泳技、超耐磨體力（約55小時連續不間斷游泳，只能補給營養或醫療），克服體溫過低、疲憊、意識不清之外，還須防範超過49種鯊魚或僧帽水母等致命海洋生物的攻擊。 

首度挑戰時Diana使用了鋼鐵籠阻隔鯊魚和水母，這一次，已經61歲的她卻不想再使用防鯊籠shark cage來做防護，而要自由的徜徉於大海中。

因此，跟隨的船隻務必要有高科技精密儀器以觀察灣流與天氣，還要有驅離鯊魚的電網。而幾次被水母螫傷鎩羽而返後，Diana找到箱型水母專家做出特製面罩，終於克服水母問題。 

然而，Diana經歷第四次失敗後，連教練Bonnie都掛冠求去，負債累累的領航員約翰·巴特利John Bartlett回去當包船的觀光導遊，在這些劣勢夾攻之下，Diana仍堅持她的信念，深信「鑽石不過是一塊堅持到底的煤炭」，不屈不撓等候再次泳渡Cuba-Florida時機。

在Diana真誠向好友Bonnie、John Bartlett道歉，並表示仍會找另一支團隊再繼續嘗試後，Bonnie和John Bartlett內心被觸動，原全體團隊回歸，大家願意再次團結合作，將Diana推向高峰實現創舉。 

經過52小時54分鐘，強勁海流下Diana艱苦游了110英里 miles（約177公里km）。快抵達基韋斯特Key West海岸時，已有大批民眾在岸邊等候創造世界紀錄的Diana，短短不到三天的泳程，Diana與40人團隊花了三年（2011/8/7—2013/8/31~2013/9/2）努力，並終究迎來甜美果實。

當初，已經60歲的Diana想再次挑戰泳渡「古巴-佛羅里達Cuba-Florida」，而請好友Bonnie當她的教練時，Bonnie直言那是愚蠢又危險的幻想，Diana卻說專注一個目標，去擁抱靈魂被點燃的感覺，必定會是美妙的旅程。

Bonnie被說動了，也以此去說服John Bartlett在暮年做一番有衝勁的大冒險，找回神奇的年輕感覺（同時也呼應了三名演員的人生情境）。 

這群中老年朋友為同一個目標努力前進，完成了Diana走了35年的夢想，也為個人留下永恆的生命光輝。Diana的成功不僅是一人的勝利，更是團隊每個成員的錦繡徽章。